Kurse und Termine

Telefonische Bürozeiten:

Mo. 16.00-17.30 Uhr
Do/Fr 9.15-10.30 Uhr

Angebote für Schwangere

Bitte ruf vor der ersten Stunde im Büro an, um dich anzumelden.

Yoga für Schwangere

Mo: 18.00-19.30 Uhr

Fr 11:00 – 12:30 Uhr

(15 Euro pro Stunde bzw. 5er-Karte für 60 Euro, 10er-Karte für 110 Euro)

Weihnachstpause: 20.12.17-6.1.18

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 11:45 – 13.15
hier gehts zur Volkshochschule

Beckenbodentraining nach Cantieni

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1 auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Geburtsvorbereitung- Paarkurs

Der Kurs findet an 6 Abenden statt, wobei der 4. und 5. Abend Partnerabende sind. *Der Partnerbeitrag beträgt 40 Euro,Partnerabende jeweil 18.00- 20.00 Uhr

Di 16.1.-27.2.2018 (18.00-20.00 Uhr) frei Plätze

Di 10.4.-22.5.18 (18.00-20.00 Uhr) kein Kurs am 1.5.

Fortlaufender Kurs
(6× 2,5 Stunden inkl. 2 Partnerabende, Partnerbetrag 35 Euro)
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Geburtsvorbereitung- Paarkurs

der Kurs findet an 5 aufeinander folgenden Terminen mit Partner statt.
Der Partnerbeitrag beträgt 100 Euro, jeweils mittwochs 19.00-21.30 Uhr.

Mi 28.2.-28.3.2018 (19.00-21.30 Uhr) ausgebucht
Mi 2.5.-30.5.2018 (19.00-21.30 Uhr)

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Geburtsvorbereitung- ab dem 2. Kind/Mehrgebärendenkurs

Fortlaufender Kurs
(5 × 2 Stunden, ab dem 2. Kind)

Do 15.3.- 12.4.18 (10:00 – 12:00) ausgebucht
Do 17.5. – 14.6.18 ( 10:00 – 12.00)

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Geburtsvorbereitung- Wochenende

Intensivkurs für Paare
(2 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 100 Euro)

Sa/So 17.2. und 18.2.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr) ausgebucht
Sa/So 17.3. und 18.3.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr) ausgebucht
April siehe unten
Sa/So 12.5. und 13.5.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr)
Sa/So 23.6. und 24.6.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr)

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Geburtsvorbereitung-Wochenende

Intensivkurs für Paare
( 3 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 100 Euro)

Fr/Sa/So 20.4.-22.4.2018
Fr. 18.30-21.30 Uhr, Sa 10.00-16.00Uhr ,So 10.00-15.00 Uhr

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Babymassage

Um dich für Babymassage anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.
Geeignet für Kinder ab dem Alter von 5 Wochen.

Babymassage mit Susanne Eigen.

immer donnerstags a 5 Termine in kleinen Gruppen
jeweils 60-90 min um 14.45-16.15 Uhr

1.3-29.3.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)
5.4.-17.5.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro) kein Kurs am 19.4,/10.5.18
24.5-5.7.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro) kein Kurs am 31.5/28.6

Mama Kind Yoga/Rückbildungsyoga

Um dich für Yoga anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.

Mama Kind Yoga

Do: 11.1. – 22.2.18 12.45-14.15 Uhr kein Kurs in den Winterferien: 8.2.18
Do: 1.3. – 5.4.18 12.45-14.15 Uhr
Do: 17.5. – 21.6.18 12.45-14.15 Uhr

Kosten: 6 mal kommen, fünf mal zahlen
5 Termine a 90 Minuten für 60,- Euro

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 13:30 – 15.00
hier gehts zur Volkshochschule

Rückbildung

Die angebenen Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse. Ein späteres Einsteigen oder Nachholen von versäumten Stunden ist nicht möglich.
Zur verbindlichen Anmeldung versenden wir Verträge an die Kursteilnehmerinnen.

Rückbildung (1x wöchentlich, vormittags, mit Kind)

Die 27.2.18 -17.4.17 (11.00-12.15) ausgebucht
Fr 4.5.-29.6.18 8 9.30-10.45)

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an.

Rückbildung (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an.

Fr. 20.4.-22.6. ( ab 2. Termin: 18.00-19.15 Uhr)
am 20.4. wichtig: Einweisung 16.30-17.45 Uhr
( kein Kurs am 11.5. und 1.6.18)

sanftes Beckenbodentraining nach Cantieni mit Yogaelementen

Beckenbodentraining nach Cantieni (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Das Beckenbodentraining nach Benita Cantieni trainiert die inneren Schichten des
Beckenbodens in Vernetzung mit den tief liegenden Muskeln der Hüfte, des Bauches und
des Rückens. Es wird dabei sehr auf die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers geachtet.

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1- auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)
Donnerstag von 20:00 bis 21:20 Uhr (Level 2)
Beckenboden- Bauch – und Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Sport nach der Rückbildung (Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik)

Dienstags 09.30 Uhr je 60 min

KEIN KURS IN DEN WINTERFERIEN 8.2.18

(Sabrina Föllmer)

(Fortlaufender Kurs: 10×10Euro = 100 Euro)
der Kurs kann als Präventionskurs 1x jährlich über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Um Dich zum Sport nach der Rückbildung anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an
oder sende ein mail direkt an Sabrina:sabrinafoellmer@web.de


Die Kosten werden von allen Krankenkassen übernommen.

PEKiP

Montag (Petra Lemme) jeweils 8 Termine für 100 Euro oder Mittwoch (Corinna Blaschke) jeweils 10 Termine 125 Euro
In die Kurszeit integriert sind 15 Minuten zum Ankommen/Aklimatisieren, 60 Minuten Pekip und 15 Minuten zum Ausklingen/Abreise:-)

Du kannst Dich per mail für einen PEKiP-Kurs anmelden.

laufende Kurse:
montags 9.30-11.00 Uhr Oktober Kinder Start: 12.3.18 Anmeldung bei Petra
montags 11.15-12.45 Uhr Juli/August 2017 geborene Kinder Start: 27.11.17
montags 13.00-14.30 Uhr November Kinder 2017 Start: 26.3.18 Anmeldung bei Petra

Anmeldung bitte bei Petra unter: petra.lemme@gmx.de

mittwochs 10.00–11.30 Uhr Februar/März 2017 Kinder
mittwochs 11.30–13.00 Uhr Juni/Juli 2017 Kinder
mittwochs 13.00–14.30 Uhr August 2017 geborene Kinder

Anmeldung per Mail oder zu unseren Bürozeiten.

Erste Hilfe

(Jana Herzberg Diplom Medizin Pädagogin, 4 Kinder)
immer von 10:00 – 16:00 Uhr, allein: 50Euro, zu zweit 70Euro
neu: Teilnahme der Großeltern zusammen für 50,-€

Sa 10.3.2018
Sa 14.4.2018
Sa 26.5.2018
Sa 16.6.2018

Bitte melde Dich telefonisch während unserer Bürozeiten zu einem Erste-Hilfe-Kurs an.

Dieser Kurs ist auch extern für Kitas in Berlin und Brandenburg buchbar.

Kinder bis zu einem Jahr können mitgebracht werden.

Yoga für Frauen

Um Dich zum Yoga anzumelden und falls du Fragen hast, ruf bitte zu unseren Telefonsprechzeiten im Büro der Hebammenpraxis an.
Oder sende eine mail an info@bauch-raum.de
Termine:

Spezial:

Freitag: 16.3.18

Gongmeditation
19.00 -22.00 Uhr
15,-€

Fühl Dich eingeladen zu einer besonderen Reise zu Dir selbst.
Nach einer kräftiges Yogaübungsreihe, Atemübungen und einer Mantrameditation
erlebe den Gong in all seine Fazetten. Anmeldung und Fragen bitte an: Grit info@bauch-raum.de

mehr erfahren? siehe: http://yoga-und-gongmeditation.de/

Organisatorisches:

Bitte bring bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Stell ruhig Dein Handy aus.