Kurse und Termine

Telefonische Bürozeiten:

Mo. 16.00-17.30 Uhr
Do/Fr 9.15-10.30 Uhr

Angebote für Schwangere

Bitte ruf vor der ersten Stunde im Büro an, um dich anzumelden.

Yoga für Schwangere

Mo: 18.00-19.30 Uhr

Fr 11:00 – 12:30 Uhr

(15 Euro pro Stunde bzw. 5er-Karte für 60 Euro, 10er-Karte für 110 Euro)

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 11:45 – 13.15
hier gehts zur Volkshochschule

Beckenbodentraining nach Cantieni

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1 auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Geburtsvorbereitung- Paarkurs

Der Kurs findet an 6 Abenden statt, wobei der 4. und 5. Abend Partnerabende sind. *Der Partnerbeitrag beträgt 35 Euro,Partnerabende jeweil 18.00- 20.00 Uhr

Di 16.1.-27.2.2018 (18.00-20.00 Uhr)

Fortlaufender Kurs
(6× 2,5 Stunden inkl. 2 Partnerabende, Partnerbetrag 35 Euro)
» Anmelden

Geburtsvorbereitung- Paarkurs

der Kurs findet an 5 aufeinander folgenden Terminen mit Partner statt.
Der Partnerbeitrag beträgt 90 Euro, jeweils mittwochs 19.00-21.30 Uhr.

Mi 25.10.-22.11.2017 (19.00-21.30) ausgebucht
Mi 10.1.-7.2.2018 (19.00-21.30 Uhr)
Mi 28.2.-28.3.2018 (19.00-21.30 Uhr)

» Anmelden

Geburtsvorbereitung- ab dem 2. Kind/Mehrgebärendenkurs

Fortlaufender Kurs
(5 × 2 Stunden, ab dem 2. Kind)

Do 9.11.- 7.12.17 (10:00 – 12:00) Einstieg auch ab 2. Termin möglich
Do 11.1.- 8.2.18 (10:00 – 12:00)
Do 15.3.- 12.4.18 (10:00 – 12:00)

» Anmelden

Geburtsvorbereitung- Wochenende

Intensivkurs für Paare
(2 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 90 Euro)

Sa/So 25.11. und 26.11.2017 (jeweils 10:00-17:00 Uhr) 2 freie Plätze!
Dezember siehe unten!
Sa/So 13.1. und 14.1.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr)
Sa/So 17.2. und 18.2.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr)
Sa/So 17.3. und 18.3.2018 (jeweils 10:00-17:00 Uhr)

» Anmelden

Geburtsvorbereitung-Wochenende

Intensivkurs für Paare
( 3 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 90 Euro)

Fr/Sa/So 15.12.-17.12.2017
Fr. 18.30-21.30 Uhr, Sa 10.00-16.00Uhr ,So 10.00-15.00 Uhr

» Anmelden

Babymassage

Um dich für Babymassage anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.
Geeignet für Kinder ab dem Alter von 5 Wochen.

Babymassage mit Susanne Eigen.

immer donnerstags a 5 Termine in kleinen Gruppen
jeweils 60-90 min um 14.45-16.15 Uhr

23.11-21.12.2017 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)

4.1-1.2.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)
15.2-15.3.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)
22.3.-19.4.2018 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)

Mama Kind Yoga/Rückbildungsyoga

Um dich für Yoga anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.

Mama Kind Yoga

Mo 6.11.-14.12.17 15.15-16.45 Uhr 2 freie Plätze7 Anmeldung: 01775463666
Mo 8.1. – 12.2.18 15.15-16.45 Uhr

Kosten: 6 mal kommen, fünf mal zahlen
5 Termine a 90 Minuten für 60,- Euro

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 13:30 – 15.00
hier gehts zur Volkshochschule

Rückbildung

Die angebenen Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse. Ein späteres Einsteigen oder Nachholen von versäumten Stunden ist nicht möglich.
Zur verbindlichen Anmeldung versenden wir Verträge an die Kursteilnehmerinnen.

Rückbildung (1x wöchentlich, vormittags, mit Kind)

Die 5.9.17-31.10.17 (11.00-12.15) ausgebucht
für Frauen die von unseren Hebammen betreut werden!

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an.

Rückbildung (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an.

Fr. 6.10.-8.12.17 ( 18.00-19.15 Uhr) ausgebucht

Beckenbodentraining nach Cantieni (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Das Beckenbodentraining nach Benita Cantieni trainiert die inneren Schichten des
Beckenbodens in Vernetzung mit den tief liegenden Muskeln der Hüfte, des Bauches und
des Rückens. Es wird dabei sehr auf die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers geachtet.

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1- auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)
Donnerstag von 20:00 bis 21:20 Uhr (Level 2)
Beckenboden- Bauch – und Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Sport nach der Rückbildung (Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik)

Dienstags 09.30 Uhr je 60 min

(Sabrina Föllmer)

(Fortlaufender Kurs: 10×10Euro = 100 Euro)
der Kurs kann als Präventionskurs 1x jährlich über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Um Dich zum Sport nach der Rückbildung anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an
oder sende ein mail direkt an Sabrina:sabrinafoellmer@web.de


Die Kosten werden von allen Krankenkassen übernommen.

PEKiP

Montag (Petra Lemme) jeweils 8 Termine für 100 Euro oder Mittwoch (Corinna Blaschke) jeweils 10 Termine 125 Euro
In die Kurszeit integriert sind 15 Minuten zum Ankommen/Aklimatisieren, 60 Minuten Pekip und 15 Minuten zum Ausklingen/Abreise:-)

Du kannst Dich per mail für einen PEKiP-Kurs anmelden.

laufende Kurse:
montags 9.30-11.00 Uhr April/Anfang Mai Kinder
montags 11.15-12.45 Uhr Juli/August 2017 geborene Kinder Start: 27.11.17
montags 13.00-14.30 Uhr Mai/ mitte Juni Kinder FREIE PLÄTZE!

Anmeldung bitte bei Petra unter: petra.lemme@gmx.de

mittwochs 10.00–11.30 Uhr Februar/März 2017 Kinder
mittwochs 11.30–13.00 Uhr Juni/Juli 2017 Kinder
mittwochs 13.00–14.30 Uhr August 2017 geborene Kinder

Anmeldung per Mail oder zu unseren Bürozeiten.

Erste Hilfe

(Jana Herzberg Diplom Medizin Pädagogin, 4 Kinder)
immer von 10:00 – 16:00 Uhr, allein: 50Euro, zu zweit 70Euro
neu: Teilnahme der Großeltern zusammen für 50,-€

Sa 18.11.2017

Bitte melde Dich telefonisch während unserer Bürozeiten zu einem Erste-Hilfe-Kurs an.

Dieser Kurs ist auch extern für Kitas in Berlin und Brandenburg buchbar.

Kinder bis zu einem Jahr können mitgebracht werden.

Yoga für Frauen

Um Dich zum Yoga anzumelden und falls du Fragen hast, ruf bitte zu unseren Telefonsprechzeiten im Büro der Hebammenpraxis an.
Oder sende eine mail an info@bauch-raum.de
Termine:

Thema: Vitalität und Stress
Mo: 9.10.17 20.00 – 21.30 Uhr mit Gong-Entspannung FÄLLT leider aus!

Thema: Mondpunkte- Was ist das?
Mo: 6.11.2017 20.00 – 21.30 Uhr mit Gong-Entspannung

Spezial:

Freitag: 20.10.17

Gongmeditation
19.00 -22.00 Uhr
15,-€

Fühl Dich eingeladen zu einer besonderen Reise zu Dir selbst.
Nach einer kräftiges Yogaübungsreihe, Atemübungen und einer Mantrameditation
erlebe den Gong in all seine Fazetten. Anmeldung und Fragen bitte an: Grit info@bauch-raum.de

mehr erfahren? siehe: http://yoga-und-gongmeditation.de/

Organisatorisches:

Bitte bring bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Stell ruhig Dein Handy aus.