Kurse und Termine

Telefonische Bürozeiten:

Montag: 15.30-17.30 Uhr
Donnerstag: 9.30-10.30 Uhr
Freitag: 9.30-10.30 Uhr
tel.030-33 981 271

Angebote für Schwangere

Bitte ruf vor der ersten Stunde im Büro an, um dich anzumelden.

Yoga für Schwangere

Mo: 18.00-19.30 Uhr

Fr 11:00 – 12:30 Uhr

(15 Euro pro Stunde bzw. 5er-Karte für 60 Euro, 10er-Karte für 110 Euro)

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 11:45 – 13.15
hier gehts zur Volkshochschule

Beckenbodentraining nach Cantieni

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1 auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Babyvorberreitungskurs

Dieser Babyvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern sowie Grosseltern und Interessierten an einem Abend – Information – Beratung – Austausch bei allen grundsätzlichen und praktischen Fragen rund um die erste Lebenszeit mit dem Kind.

die Kurskosten betragen einzeln: 35,-€ und für Paare: 50,-€

Mi: 27.3.18 19.00-21.00. Uhr

Anmeldung: info@bauch-raum.de

Geburtsvorbereitung- Paarkurs

Der Kurs findet an 6 Abenden statt, wobei der 4. und 5. Abend Partnerabende sind. *Der Partnerbeitrag beträgt 40 Euro,Partnerabende jeweil 18.00- 20.00 Uhr
( der Partnerbeitrag wird auch erhoben, falls der Partner nicht teilnimmt)

Di 30.4. – 4.6.19 (18.00-20.00 Uhr)

Fortlaufender Kurs
(6× 2 Stunden inkl. 2 Partnerabende, Partnerbetrag 40 Euro)
» Anmelden

Geburtsvorbereitung- Paarkurs

der Kurs findet an 5 aufeinander folgenden Terminen mit Partner statt.
Der Partnerbeitrag beträgt 100 Euro, jeweils mittwochs 19.00-21.30 Uhr.

Mi 13.3. – 10.4.2019 (19.00-21.30 Uhr)
Mi 8.5. – 5.6.2019 (19.00-21.30 Uhr)

» Anmelden

Geburtsvorbereitung- ab dem 2. Kind/Mehrgebärendenkurs

Fortlaufender Kurs
(5 × 2 Stunden, ab dem 2. Kind)

Do: 07.03. – 04.04.19 (10.00 – 12.00)
Do: 2.5. – 6.6.19 (10.00 – 12.00) kein Kurs vam 30.5.!

» Anmelden

Geburtsvorbereitung- Wochenende

Intensivkurs für Paare
(2 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 100 Euro)

Sa/So 02.2.-03.2.19 ( jeweils 10:00-17.00 Uhr) ausgebucht
April siehe unten!
Sa/So 23.3.-24.3.19 ( jeweils 10:00-17.00 Uhr) ausgebucht
Sa/So 25.5.-26.5.19 ( jeweils 10:00-17.00 Uhr)
Sa/So 15.6.-16.6.19 ( jeweils 10:00-17.00 Uhr)
Sa/So 06.7.-07.7.19 ( jeweils 10:00-17.00 Uhr)

» Anmelden

Geburtsvorbereitung-Wochenende

Intensivkurs für Paare
( 3 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 100 Euro)

Fr/Sa/So 12.4.-14.04.2019
Fr. 18.30-21.30 Uhr, Sa 10.00-16.00 Uhr So 10.00-15.00 Uhr

Fr/Sa/So 30.8.-1.09.2019
Fr. 18.30-21.30 Uhr, Sa 10.00-16.00 Uhr So 10.00-15.00 Uhr

» Anmelden

Geburtsvorberreitung für Paare ohne Hebamme

Intensivkurs für Paare
(2 Termine Wochenende, Partnerbeitrag 100 Euro)

Sa/So 19.4.-20.4.19 ( jeweils 10:00-18.00 Uhr)
Sa/So 18.5.-19.5.19 ( jeweils 10:00-18.00 Uhr)
Sa/So 22.6.-23.6.19 ( jeweils 10:00-18.00 Uhr)

» Anmelden

Babymassage

Um dich für Babymassage anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.
Geeignet für Kinder ab dem Alter von 5 Wochen.

Babymassage mit Susanne Eigen.

immer donnerstags a 5 Termine in kleinen Gruppen
jeweils 60-90 min um 14.45-16.15 Uhr

07.3. – 04.4.2019 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)
11.4. – 23.5.2019 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro) kein Kurs am 25.4/2.5.19
06.6. – 04.7.2019 ( 5 Kurseinheiten für 75 Euro)

Mama Kind Yoga/Rückbildungsyoga

Um dich für Yoga anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten an.

Mama Kind Yoga

Do: momentan keine Kurse!
allerdings bieten wir eine Gongentspannung an;

Komm vom Klang in die Stille am 26.11.18 um 20.00 Uhr
60 min 12,-€

Mama Kind Yoga gibt auch hier:

Grit unterrichtet auch an der Volkshochschule Pankow am Wasserturm.
Mi 13:30 – 15.00
hier gehts zur Volkshochschule

Rückbildung

Die angebenen Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse. Ein späteres Einsteigen oder Nachholen von versäumten Stunden ist nicht möglich.
Zur verbindlichen Anmeldung versenden wir Verträge an die Kursteilnehmerinnen.

Rückbildung (1x wöchentlich, vormittags, mit Kind)

Mi 9.1.- 27.2.19 (9.15 – 10.30) Yogarückbildung

Mi 9.1.- 27.2.19 (10.50 – 12.05) Yin Yoga Rückbildung

Fr 22.2.19 – 12.4.19 ( 9.30-10.45 Uhr)

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an
oder sende uns eine mail: info@bauch-raum.de.

Rückbildung (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Um Dich für einen Rückbildungskurs anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an.

Fr. 11.1.-8.3.19 (18.00-19.15 Uhr)
( kein Kurs am 8.2.29)

sanftes Beckenbodentraining nach Cantieni mit Yogaelementen

Beckenbodentraining nach Cantieni (1x wöchentlich, abends, ohne Kind)

Das Beckenbodentraining nach Benita Cantieni trainiert die inneren Schichten des
Beckenbodens in Vernetzung mit den tief liegenden Muskeln der Hüfte, des Bauches und
des Rückens. Es wird dabei sehr auf die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers geachtet.

Donnerstag von 18:00 bis 19:20 Uhr (Level 1- auch für Schwangere)
Beckenboden-Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)
Donnerstag von 20:00 bis 21:20 Uhr (Level 2)
Beckenboden- Bauch – und Rückentraining nach Cantieni (Präventionskurs, Zuschuss KK)

Kursgebühren:
130,00 Euro für 10 x (in 11 Wochen) Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich
120,00 Euro für den Folgekurs 10 x (in 11 Wochen) ° Einzelstunde 14,00 Euro

nur mit Anmeldung bei der Kursleiterin
Susanne Haal Telefon: 030 / 779 085 59

Sport nach der Rückbildung (Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik)

Dienstags 09.30 Uhr je 60 min

(Sabrina Föllmer)

(Fortlaufender Kurs: 10×10Euro = 100 Euro)
der Kurs kann als Präventionskurs 1x jährlich über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Um Dich zum Sport nach der Rückbildung anzumelden, ruf bitte zu unseren Bürozeiten in der Praxis an
oder sende ein mail direkt an Sabrina:sabrinafoellmer@web.de


Die Kosten werden von allen Krankenkassen übernommen.

PEKiP

Montag (Petra Lemme) jeweils 8 Termine für 100 Euro oder Mittwoch (Dorothea Eichhorn) jeweils 8 Termine 100 Euro
In die Kurszeit integriert sind 15 Minuten zum Ankommen/Aklimatisieren, 60 Minuten Pekip und 15 Minuten zum Ausklingen/Abreise:-)

Du kannst Dich per mail für einen PEKiP-Kurs anmelden.

laufende Kurse:

montags 9.30-11.00 Uhr April Kinder freie Plätze!
montags 11.15-12.45 Uhr August Kinder Warteliste möglich!
montags 13.00-14.30 Uhr Mai Kinder 2 freie Plätze!
montags ab 11.3.19 9.30-11.00 Uhr November Kinder noch 3 freie Plätze!
Januar kinder bitte bei Petra anmelden! Start im MAi/ 13.00 Uhr!

Anmeldung für Montagskurse bitte bei Petra unter: petra.lemme@gmx.de

mittwochs 14.30–16.00 Uhr Juli geborenen Kinder Warteliste möglich
mittwochs 16.15-17.45 Uhr September 2018 geborene Kinder Freie Plätze!

Anmeldung für die Mittwochskurse bitte bei Dorothea: dorothea.eichhorn@gmx.de

freitags 13.30-15 Uhr Mai/ Juni geborene Kinder freie Plätze
Anmeldungen für im Oktober geborene Kinder bei Corinna

Anmedlung: beicorinnaanfangen@gmx.de

Erste Hilfe

(Jana Herzberg Kinderkrankenschwester, Physiotherapeutin, Diplom Medizin-Pädagogin und Mutter von 4 Kinder)
immer von 10:00 – 16:00 Uhr, allein: 60Euro, zu zweit 90Euro

Sa 23.02.2019
Sa 27.04.2019
Sa 11.05.2019
Sa 29.06.2019
Sa 27.07.2019

Bitte melde Dich telefonisch während unserer Bürozeiten oder auch per mail
zu einem Erste-Hilfe-Kurs an.

Kinder bis zu einem Jahr können mitgebracht werden.

Yoga für Frauen / Gongmeditation

Um Dich zum Yoga anzumelden und falls du Fragen hast, ruf bitte zu unseren Telefonsprechzeiten im Büro der Hebammenpraxis an.
Oder sende eine mail an info@bauch-raum.de
Termine:

Spezial:

Freitag: 22.3.19

Gongmeditation
19.00 -22.00 Uhr
(15,-bis 25,-€ nach Selbsteinschätzung)

Fühl Dich eingeladen zu einer besonderen Reise zu Dir selbst.
Nach einer kräftigen Yogaübungsreihe, Atemübungen und einer Mantrameditation
erlebe den Gong in all seine Fazetten. Anmeldung und Fragen bitte an: Grit info@bauch-raum.de

mehr erfahren? siehe: http://yoga-und-gongmeditation.de/

Organisatorisches:

Bitte bring bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Stell ruhig Dein Handy aus.

“Hier gibt es eine sehr schöne Beschreibung einer Gongmeditation”: https://www.yoga-aktuell.de/yoga-praxis/klaenge/die-kraft-des-gongs/